体力づくりの運動なんてしなくても疲労に負けない体になることができます。照喜名弘彦さんの疲労革命プログラムのポイントを解説しています。 2012-11-06T01:32:43+09:00 照喜名弘彦 忍者ブログ terukinahirohiko.tyoshublog.com://entry/2 2012-11-06T02:32:18+09:00 2012-11-06T02:32:18+09:00

疲労が蓄積しているだけではなく、肩こりや腰痛も出てくるようになり、普段の生活だけでも大変な状態だったとしても、
あれだけたくさんあった症状がどんどんなくなっていき、多少は無理をしても疲れ知らずの体になってしまう方法がこちら





あなたも、↓の中に思い当たることはないでしょうか？？




■最近いつの間にか口癖が、「疲れた！ダルイ！」になってきた

■久ぶりの遠出もすぐに疲れて、ベンチに座り込んでしまう

■このまま一生疲れ切った体と付き合うかと思うとウンザリ

■やりたい事をいろいろ実現する自信がもてない





なかなか取れない「疲労」を引き起こす原因を探っていくと、

たんなる体力低下や、加齢だけではなく、体の歪みや自律神経失調症などの原因を抱えているケースがほとんどです。


こうした問題は、放っておくと、肩こりや腰痛、偏頭痛や胃潰瘍・十二指腸潰瘍などなど、

様々な疾患を引き起こすきっかけになってしまうのですが、対策方法は驚くほど簡単です。



照喜名弘彦さんの「疲労革命プログラム」を試してみると、

1日5分のメンタル＆フィジカルトレーニングを続けるだけで、早いと1週間くらいのうちに疲れのたまらない体質を手に入れることができます。





照喜名弘彦さんとは、沖縄の元氣サポートルームkokokaraで代表を務めている人で、

これまでに8年以上にもわたって、5000人以上の患者さんの悩みを解消してきた実績の持ち主です。


JHCA認定 ホリスティックコンディショナーとして全国を駆け回りワークショップを開いているほか、

専門家向けの技術セミナーも随時開催し、ヤクルト 宮本選手も彼のクライアントとして知られています。




照喜名弘彦さんのその他のプロフィールなどはこちら







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照喜名式疲労改善法「疲労革命プログラム」は、

主に、メンタル・呼吸・姿勢・体の使い方の4つのポイントから疲れを取り除いていく治療法となっていて、

トレーニングと言っても、逆に体力を激しく消耗することはないため、お年寄りでも楽に実践することができます。


また、DVDの内容も非常にシンプルで、映像の中で照喜名がやっていることをそのまま真似するだけでOKです。



あなたの抱えている症状に合わせて、「この場合にはどんな治療法が有効なのか？」というのが具体的にまとめられていますので、

目の疲れや肩こりがひどかたっとしても、短期間のうちに症状をどんどん改善していくことができます。



ちなみに、精神的緊張が抜けずに疲労がたまっている場合には、頭部、頸部（首）そして呼吸筋群へのエクササイズが有効で、

自律神経を調整するイメージトレーニングを就寝前ほんの数分するだけで、驚くほど状態が良くなっていきます。




照喜名弘彦さんのホームページには、疲労革命プログラムを実践した人たちの体験談が紹介されています。



体がとても軽く、気持ち的にもスッキリした状態で起きれたのです！

姿勢が良くなった事で身体が締まって見えるようになりました。

体調が良くなるにつれ欲張りになり、目標が高くなってきました（笑）。

肉体的に痛みや疲労を感じなくなったおかげで、精神的に余裕が生まれた

実践した時は正直言って目からウロコでした！




こうした声にあるように、

「イスに座って体の軸を作り、腕をねじった状態から胸を開き深呼吸」など、

解説は非常に具体的で、エクササイズをする上で、「難しくてできなかった。。」とか、

短時間で済むので「時間がなくて続けられない。。」といったこともありません。



あなたも、夜寝る前やテレビを見ながらなど、体をちょっと動かす時間さえ確保できれば、

1週間後には↓のようになることができます。






■気持ちのオン・オフの切り替えが上手くできる

■一生続くと思っていた慢性疲労の地獄の苦しみから解放される

■サプリや栄養ドリンクがいらなくなる

■身体的、精神的な疲れが取れる










質の悪い睡眠を続けて余計に疲労をため続けてしまう前に、根本的に疲れがたまりにくい体を手に入れるにはこちら








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